Kolagen je klíčovou součástí našich kostí, svalů a také kůže. Pravidelné užívání kolagenu zmírňuje bolesti kloubů, zvyšuje pružnost naší pokožky a také zabraňuje ztrátě kosterní hmoty. Co to vůbec kolagen je? Jedná se o protein, který si naše tělo přirozeně vytváří. Je pro naše tělo velmi důležitý, nicméně jak naše tělo stárne, je pro něj těžší a těžší si přírodní kolagen vyrábět. Navíc, kolagen, který v těle máme se začíná rozpadat.
Jaké zdravotní přínosy konkrétně pro nás kolagen má?
Zdravá pleť
Kolagen tvoří hlavní složku naší pleti. Posiluje ji, pomáhá v ní udržovat hydrataci a také udržuje její pružnost. Právě vrásky a suchou pokožku, která je typická ve starším věku, způsobuje nedostatek kolagenu. Dostatek kolagenu může tedy přispět k prevenci vrásek a také k udržení její pružnosti.
Kostní hmota
I naše kosti jsou tvořené z velké části kolagenem. Ale když ubývá kolagen, ubývá i naše kostní hmota. Takový úbytek může vést ke zdravotním problémům, jako je osteoporóza anebo se vaše kosti stanou náchylnější ke zlomeninám. Ve vyšším věku je užívání kolagenu prevencí proti těmto obtížím.
Zdravá střeva
Dokonce i na naše střeva má užívání kolagenu vliv. Může přispět k lepšímu trávení, ke zdraví našich střev a také může přispět k léčbě syndromu propustného střeva. V tomto ohledu jsou třeba další výzkumy, ale už teď se ukazuje, že mohou být v tomto směru dobré výsledky.
Bolest kloubů
Bolest kloubů je celkem běžné onemocnění, které nás provází zejména v pozdním věku. A většinou za to může právě nedostatek kolagenu. Pokud budete přijímat dostatek kolagenu, může to být nejenom prevence proti těmto problémům, a pokud již bolestí kloubů trpíte, může dostatek kolagenu tyto bolesti zmírnit, nebo je zcela odstranit.
Vlasy
Užívání kolagenu a jeho dostatek může také přispět ke zdravým a krásným vlasům. Můžete se vyhnout mdle vypadajícím vlasům bez lesku, lámání vlasů nebo jejich vypadávání.